金秋十月，浉河之滨风景如画。10 月 12 日下午，2025年世界精神卫生日暨百城万人健心跑信阳平桥站活动在浉河南岸全年龄运动场正式启动。本次活动以“奔跑平桥焕活力 健康身心向未来”为主题，吸引了千余名市民参与，涵盖老年群体、青年朋友及亲子家庭，成为一场全民共享的“身心健康盛宴”。闫芳、张厚权、龚廷树等区领导参加活动。
启动仪式上，平桥区人民政府副区长龚廷树表示，近年来平桥区始终将心理健康服务作为民生重点工作，通过完善基层心理服务站点、开展精神卫生科普宣传、引入专业社工力量等举措，持续提升服务可及性。本次健心跑活动是平桥区探索 “体卫融合” 模式的重要实践，未来将进一步整合医疗、教育、公益资源，推动心理健康服务常态化、多元化，切实降低精神疾病患病率，为建设 “健康平桥、幸福平桥” 注入新动能。
本次活动邀请了中国好人、信阳市公益志愿者协会、平桥区青年志愿者协会联合党支部书记马军，中级社工师、心理治疗师，信阳师范大学法学与社会学学院社会工作实务指导教师、信阳市祥和社会工作服务中心督导专家，信阳市心理卫生协会“心援在线”的负责人雷财丽，平桥区“劳动模范”、平桥区青年企业家协会会长李闯，美团小哥，见义勇为退役军人李阳作为4位领跑旗手，由平桥区委常委、组织部部长闫芳等领导为他们授旗。随着嘉宾鸣枪发令，参与者有序出发，沿浉河健身步道奔跑，成为秋日里一道充满活力的风景线。市民在终点船型广场领取纪念证书，参与跑后拉伸与线上打卡，不少人表示将长期坚持运动，持续关注心理健康。
不同于传统跑步活动，本次健心跑创新性融合“运动 + 心理 + 公益”三大元素，打造多元体验环节。活动现场，参与者签到时领取印有“焦虑”“抑郁”“内耗”等字样的负面情绪贴纸，贴在活动 T 恤上；沿浉河南岸 5 公里健身步道行进途中，可在“情绪垃圾桶”处撕下负面贴纸，到 “情绪加油站” 兑换“超开心”“幸福”等积极贴纸，通过趣味互动释放心理压力。
书画广场、观鸟广场两处补给点不仅提供饮用水与能量食品，还设置 “路上的科普” 答题区，市民扫码参与心理健康知识挑战，答对即可获得赞助商提供的小礼品，在运动中提升心理认知。起点全年龄运动场和终点船型广场的公益集市更是人气火爆，河南省精神卫生中心专家现场提供抑郁症、焦虑症等疾病的诊疗咨询，平桥区精神病医院、信阳市人民医院精神医学科设置义诊台，为市民免费开展心理测评；17 家本地社会组织展示公益项目，通过心理小游戏、社工服务体验等形式，让市民近距离感受心理健康服务的温度。
“平时工作压力大，今天撕下‘焦虑’贴纸的瞬间特别解压，还咨询了专家睡眠问题，收获满满！”参与活动的市民李女士说，她特意带着孩子一起参加，希望从小培养孩子关注心理健康的意识。市民张先生说“带孩子来不仅锻炼了身体，还学会了怎么调节情绪，这种活动特别有意义。”
本次活动同步开通线上参与渠道，市民通过 “健心跑” 小程序组建团队、记录运动数据，每日慢跑或快走 5 公里达标后可获得爱心积分。积分可兑换纪念奖牌、心理课程，也可捐赠至抑郁症防治项目，形成“运动-健康-公益”的良性闭环。
据了解，“百城万人健心跑”自 2021 年发起以来，已成功举办 4 届，覆盖全国多座城市，累计参与人数超万人。该活动倡导通过每日快走 8000 步或慢跑 5 公里的规律运动，调节神经递质平衡、促进内啡肽分泌，对预防负面情绪、助力情绪障碍患者康复具有积极作用。
下一步，平桥区将以本次活动为契机，持续通过线上信阳健心跑团社群运营、线下科普活动等形式，传播心理健康知识，让“运动促健康”成为市民生活常态，切实提升辖区群众幸福感与获得感。